jak usunąć

[...] na stałe, zrobiłam sobie operację drugiego halluxa i chcę wrócić do formy :-) Z racji tego,że nie można usunąć starego tematu, założyłam nowy ponieważ mam nowe założenia i jak zawsze wszelkie rady będę wdzieczna :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Asia (Asiorajda) WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

Siemka, jako ze ostatnio bazuje na suplementach marki SFD chcialbym ocenic, to co bralem/biore - moze komus sie przyda8-) Chetnie poczytam rozwniez wasze opinie, tego co braliscie/bierzecie... P.S. Jesli temat sie nie nadaje, lub nie ten dzial, to mozna usunac/przeniesc... Ale mysle, ze fajnie zeby pisac wszystkie opinie w jednym temacie. SFD - [...]

mam trądzik ju od 14 roku życia a mam 22l. kupuje różne toniki maście i żele ale znika on miejscami na chwile... z tego wszystkiego staram się usunąć krosty wyciskając je chociaż wiem ze nie powinnam... co mam zrobić.. jak go usunąć bo mam wrażenie że się nie da

[...] stanu jeszcze daleko. Lekarz kazał mi przyjsc jeśli znowu się pogorszy. Postanowiłem samemu zadziałac i ułozyłem liste leków, witamin itd. które mogą mi pomóc. Chce się jak najszybciej wyleczyc i isc do pracy więc lista bedzie dość długa: Olimp Arthroblock Olimp Omega 3 mam jeszcze Joint Therapy z Treca kolagen chyba tez z Olimpu Zinaxin [...]

[...] skorzystać z diety aby go usunąć a potem zrobić tak zwany "kaloryfer" na brzuchu. Ogólnie ostatnio postanowiłem się za siebie wziąć, ponieważ widzę, że nie wyglądam tak jak dawniej. Przybyło mi trochę (oczywiście nie przesadzając) na buzi i brzuchu i zacząłem się z tym źle czuć. Po zastanowieniu się, zabrałem się i wszedłem na wasze forum w [...]

[...] kaps) trzy razy dzienne przez 12 tygodni. W trakcie badania chory odbył trzy wizyty. Na każdej wizycie chory wypełniał ankietę zawierającą: kwestionariusz WOMAC określający jakość życia chorych na OA, skalę Lequesne'a określającą stopień bólu i niedogodności towarzyszących chorym na OA oraz skalę VAS pozwalająca określić nasilenie dolegliwości [...]

jak je szybko usunac jak je szybko usunac

[...] Podsumowanie kaloryczne: Suma dobowa 3 166 KCAL 162 g BIAŁKO 334 g WĘGLOWODANY 132 g TŁUSZCZE Czasami zmienie ryż na makaron itp albo kurczaka na indyka, jakiś antrykot wejdzie czasem, zobacze jakieś tuńczyki itp. Będę zmieniał śniadanie bo owsianka ciężko wchodzi. Jeszcze nie wiem co innego ma dobre węgle do śniadania ale [...]

witam, próbuje usunąć konto z pewnej strony ale po przepisaniu obrazka i naciśnięciu usuń za każdym razem nic się nie dzieje i konto jest dalej aktywne ktoś wie jak go mam usunąć i dlaczego się nie usuwa ?

W internecie na biezaco pojawiaja sie nowe i aktualne materialy i informacje dot. kulturystow i ogolnie zawodnikow/czek, ktorzy nie maja swojego tematu na forum (amatorow, a takze mniej znanych zawodowcow), a nierzadko sa one dosyc interesujace. Zakladam wiec temat do wrzucania w/w materialow, a byc moze kogos to zainspiruje do stworzenia czegos [...]

Nie chciałbym, aby były tu wklejane zdjecia z pytaniem czy mam gino, a raczej informacje o tym jak przebiega droga do zoperowania tego scierwa ... O chorobie przeczytałem już bardzo dużą ilość artykułów, czytam regulanie to forum i byc moze na wakacje zdecyduje sie na zabieg, nie wiem tylko jak sie za to zabrac. Mam 18 lat, gino moze od jakis 5, [...]

[...] ćwiczenia siłowe przed tv trwały gdzieś do marca/kwietnia. Potem zakupiłem hantle i starałem się ćwiczyć w domu. Na internecie znalazłem dużo zróżnicowanych ćwiczeń i jako tako wychodziło mi. Byłem zadowolony ze swoich małych sukcesów. Następniepoczątkiem lata kupiłem sztange oraz trochę obciążenia. Zaczołem wtedy już dość zróżnicowane [...]

[...] sportowa, która odprowadza pot, dostosowuje się do temperatury zewnętrznej chłodząc, a także utrzymując stałą temperaturę ciała. Idealna do biegania, gry w tenisa a także jako bielizna narciarska. W miejscach, w których ciało najwięcej się poci zastosowano specjalny materiał, który działa na zasadzie systemu wentylacyjnego. Koszulka [...]

[...] na drążku 4x10 środa: Plecy: Podciąganie na drążku (nachwytem) 4x10 Ściąganie drążka zza kark 16-14-12-10 Przyciąganie oburącz uchwytu wyciągu poziomego 16-14-12-10 Nie wiem jak to się fachowo nazywa, jak znajdę filmik to dam 16-14-12-10 Unoszenie tułowia z opadu 16-14-12-10 Szrugsy 4x20 Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC [...]

[...] godzina 10 2 posiłek godzina 10.30 trening godzina 12.30 3posiłek godzina 18 przerwa w pracy 4 posiłek godzina 23 powrót z pracy 6 posiłek Przy drugiej zmianie czasami jak sie nie wyrobie z czasem to cwicze po pracy ok 23.30 do 1 w nocy wtedy jem 6 posiłek(najczesciej twaróg) i kłade sie spac Jak mam nocki 22-6rano godz.15.30 1posiłek [...]

Witam, tak jak w temacie mam pytania odnośnie swojego treningu i diety czy w moim zupełnie raczkującym stadium treningów korzystna była by zmiana, albo kiedy coś zmienić? Pokrótce Wam przedstawię swoją sytuację: Wiek: 21 (zaraz 22) Wzrost: 180cm Waga przed rozpoczęciem redukcji: 130kg Waga na dzień dzisiejszy po 7 tygodniach: 122kg Poniżej wkleję [...]

[...] ~70 -Talia: ~105 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 3 miesiące (wcześniej chodziłem ale nie liczę tego bo to z przerwami nie regularnie) 6.CEL SUPLEMENTACJI: nie zamierzam zażywać jakiejkolwiek suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: --- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

Witam, Chciałbym podać moją dietę do oceny, ale najpierw coś na rozluźnienie sytuacji: pytam matki, z jakiego mięsa jest robiony Tatar . Mamusia udziela mi odpowiedzi,po czym sie pyta czemu sie ciagle pytam z jakiego mięsa jest to albo tamto. No więc, mówie, ze chce dać moją dietę do oceny. -Jak dietę do oceny? -No, żeby mi pomogli zmienić to [...]

[...] bazylii. Przygotowanym sosem polać sałatkę, wymieszać, znów polać, znów wymieszać. Ułożyć wszystko ładnie na talerzyku i podać znajomym lub ukochanym. Efekt murowany!!! Mam nadzieję, że to co napisałem jest zrozumiałe. Hehehe - z gotowaniem wychodzi mi chyba lepiej niż z pisaniem, ale jak to się mówi… trening czyni mistrza prawda? Bon appetit

[...] sztangielki przed sobą (ręka prosta na stojąco- na kaptury) Szrugsy Nogi: Prostowanie nóg na wyciągu siedząc Zginanie nóg na wyciągu leżąc ćwiczenie na łydki (nie wiem jak to wytłumaczyć) brzuszki 3x50 +co drugi dzień w domu ćwiczę przedramiona hantlem z linką i ciężarkiem (zarąbista pompa), 4 serie podciągania nachwytem. Nowy Plan 3 serie [...]